Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2017
|
67,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2017:
|
563 kcal
|
Fett: 40,44g | Prot: 22,07g | Kolh.: 28,38g.
Frukost: Itambé Requeijão Tradicional, Ovo Cozido, Pão Doce. Lunch: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Berinjela Cozida, Tomates, Alface, Abóbora, Seara Linguiça Toscana. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|