Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2017
|
67,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2017:
|
689 kcal
|
Fett: 23,58g | Prot: 31,00g | Kolh.: 103,04g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Nestle Rollo, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Kaffee mit Milch. Lunch: Kiwi, Mandarine. mer...
|
|
2534 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ladywithdog 's vikthistorik
|