Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2017
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2017:
|
1620 kcal
|
Fett: 63,22g | Prot: 51,68g | Kolh.: 228,38g.
Frukost: Халва, Банан, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Постная, Красная Цена Сыр Голландский. Lunch: Капуста, Яблоко, Гречневая Каша. Middag: Вареное Яйцо, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. mer...
|
|
1684 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Vasina 's vikthistorik
|