Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2017:
|
717 kcal
|
Fett: 25,12g | Prot: 24,07g | Kolh.: 106,17g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. Lunch: Перепелиное Яйцо, Сыр Чеддер, Морковь. Middag: Мандарины, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
svlight77 's vikthistorik
|