Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2017
|
86,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2017:
|
742 kcal
|
Fett: 41,90g | Prot: 36,03g | Kolh.: 61,04g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar). Lunch: Chicken Soup, Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking), Venus Pork Meat Balls. Middag: Simple Truth Smoked Pork Sausage, Cheddar Cheese, Chicken Liver Pate (Canned), Whole Wheat Bread, Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Dry Instant Powder). mer...
|
|
2239 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|