Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2017
|
87,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2017:
|
1158 kcal
|
Fett: 32,26g | Prot: 100,02g | Kolh.: 127,08g.
Frukost: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Mammut Whey Protein Vanille. Lunch: Weizenbrötchen, Hähnchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Banane, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Subway Chicken Teriyaki. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|