Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2017
|
78,5 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2017:
|
1888 kcal
|
Fett: 81,69g | Prot: 158,60g | Kolh.: 134,01g.
Frukost: Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: 5 Морей Нерка Натуральная. Middag: Ultimate Nutrition Omega-3, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Помидоры Черри, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. Snacks/Annat: Фрутилад Только Фрукты, Эпоха Злаков Мюсли Вишневый Букет. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|