|
Вес стоит уже дня 4. через неделю КД. Посмотрим, сколько сольется.
|
73,6 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2017:
|
1206 kcal
|
Fett: 62,20g | Prot: 91,04g | Kolh.: 70,36g.
Frukost: Конина, Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Bio Баланс Био Йогурт, Royal Forest Финиковый Пекмез, Кедровые Орехи. Lunch: Макароны Отварные, Куриная Отбивная, Куриный Бульон. Middag: Био Баланс Биокефирный 1%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кедровые Орехи, Мясо Кролика, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo 6 Black. mer...
|
stadig vikt
|