Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2017:
|
1432 kcal
|
Fett: 66,41g | Prot: 28,28g | Kolh.: 178,94g.
Frukost: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Фруто Няня Биолакт. Lunch: Bonape Чиабатта Классическая, Велком Грудинка Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Очаково Квас Очаковский, У Палыча Бургер с Курицей и Сыром. Snacks/Annat: Конфета, Фрутинг Напиток из Натурального Сока Красного Апельсина, Морковь. mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaterinaFederyakina 's vikthistorik
|