Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
103,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
1169 kcal
|
Fett: 47,04g | Prot: 62,97g | Kolh.: 128,95g.
Frukost: betterMD Chocolate Mint Pudding Shake AF, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Gloria Jean Butter Toffee Coffee. Lunch: Speedway Superamerica Salty & Sweet Trail Mix. Middag: Whole Milk, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cooked Dry Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Twix Twix (Fun Size), Nabisco Wheat Thins Toasted Chips - Garden Valley Veggie. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaspalding 's vikthistorik
|