Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2012
|
89,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2012:
|
1317 kcal
|
Fett: 35,29g | Prot: 37,07g | Kolh.: 209,07g.
Frukost: Tomatoes, Cream (Half & Half), oatmeal, jam, English Muffin. Lunch: basmati rice, Grapes, Miso Soup. Middag: All Natural Chunky Salsa (Medium), kalamata olives, carrots, Cooked Artichoke (from Canned, Fat Not Added in Cooking), croutons, feta reduced fat, mixed greens salad. Snacks/Annat: popcorn newmans own, salsa newmans own, half and half, hummus, carrots, dunkin donuts has browns. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|