Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
127,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 57,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
1159 kcal
|
Fett: 26,88g | Prot: 31,88g | Kolh.: 198,13g.
Frukost: Компот, Prime Star Рис с Овощами. Lunch: Чудо Творожок, Яблоки. Middag: Щедрые Хлебец, Sunfeel Икра Баклажановая, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
3357 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 23 timmar. mer...
|
Tappar 84,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|