Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
102,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
1457 kcal
|
Fett: 54,61g | Prot: 64,69g | Kolh.: 172,82g.
Frukost: Good Stuff Country Ontbijtmix, Hahne Haferflocken OATS, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. Lunch: Cherrytomaten, Heinz Sandwichspread Komkommer, Optimel Banaan Drink, Blue Band Halvarine, Aldi Tijgerbrood Volkoren. Middag: Perfekt Gehakte Spinazie, AH Gesneden Uien, Maggi Aardappelpuree Voor Ovenschotel, Plus Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Conimex Ketjap Manis, Mager Rundergehakt. Snacks/Annat: Parc Wiener Melange, Ontbijtkoek, Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee, Perfekt Extra Puur Chocolade, Kruidenthee (Anders dan Kamille). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mystery1971 's vikthistorik
|