Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
110,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
1655 kcal
|
Fett: 28,62g | Prot: 80,79g | Kolh.: 134,94g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Weight Watchers Traditional Lasagna with Meat Sauce. Middag: ShopRite Long Grain Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Rum, Ferrero Tic Tac, Trader Joe's Almonds. mer...
|
stadig vikt
|
|
|