|
Вот он самый трудный третий день.Прка на учебе была держалась,еду домой и уже чую,что умираю,как хочу наесться...но прка держусь🙂🙂🙂
|
64,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
537 kcal
|
Fett: 24,55g | Prot: 31,77g | Kolh.: 47,89g.
Frukost: Кофе, Вода, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Рыбный Суп, Сметана. Middag: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|