Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
77,6 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
1273 kcal
|
Fett: 56,58g | Prot: 75,41g | Kolh.: 104,58g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Семга Слабосоленая, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Кофе с Сахаром, Авокадо. Lunch: Poltino Китайская Смесь, Минтай Жареный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Салат Айсберг, ITLV Маслины без Косточки. Middag: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Сахаром, паштет из говяжьей печени. Snacks/Annat: Окей Минтай Жареный, Киндер Сюрприз, Лента Яблоко, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalyafedosova 's vikthistorik
|