Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
992 kcal
|
Fett: 90,32g | Prot: 40,03g | Kolh.: 14,30g.
Frukost: Azeite de Oliva, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Lunch: Subway Tomate, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couve Refogada, Perdigão Linguiça Suína, Azeite de Oliva. Middag: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Gång - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|