Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
120,3 kg
Tappat hittills: 65,7 kg.
Kvarvarande: 52,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
1254 kcal
|
Fett: 68,95g | Prot: 121,30g | Kolh.: 32,89g.
Frukost: Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Kraft American Cheese Slice, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Metamucil Sugar Free Metamucil. Lunch: Ritz Garlic Butter Crackers, Great Value Green Olives with Pimento, Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices, Tuna Fish Salad 106g 12-09-16. Middag: Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Sauce & Glaze, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Cauliflower, Chicken Thigh. Snacks/Annat: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|