Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
76,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
1050 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 97,99g | Kolh.: 43,72g.
Frukost: Mandalina, Doğalsan Yulaf Kepeği, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir. Lunch: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Middag: Sütaş Light Yoğurt, Soğanlar, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yumurta, Et. Snacks/Annat: Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rukiyethemiracle 's vikthistorik
|