Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
61,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
1140 kcal
|
Fett: 64,46g | Prot: 52,17g | Kolh.: 87,15g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Кабачки Тушеные. Middag: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Вареное Яйцо, Говядина Тушеная, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
svlight77 's vikthistorik
|