Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
1074 kcal
|
Fett: 43,39g | Prot: 29,72g | Kolh.: 152,85g.
Frukost: Яблоко, Грецкие Орехи, Ангстрем Хлопья Овсяные "Геркулес", Вода, Вода, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Банан, Вода. Middag: Макфа Рожки, Яичница, Салат Овощной с Маслом, Вода. Snacks/Annat: Винегрет, Вода. mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
Bastu - 10 minuter, Styrketräning - 40 minuter, Elliptisk Maskin - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin-611 's vikthistorik
|