Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
1847 kcal
|
Fett: 84,59g | Prot: 52,88g | Kolh.: 231,71g.
Frukost: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Ратимир Холодец по-Домашнему, Банан, Халва. Lunch: Сыр Российский, Гречневая Каша, Оладьи на Кефире. Middag: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яблоко, Кефир 2,5%. mer...
|
|
1690 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Vasina 's vikthistorik
|