Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
49,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
2079 kcal
|
Fett: 81,80g | Prot: 85,62g | Kolh.: 262,25g.
Frukost: Фундук, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Банан, Творог 5%, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Кофе, Campina Сливки Порционные. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Салат Витаминный. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Майонез, Картошка Вареная, Скумбрия, Сельдь Соленая, Добрый Яблочный Сок. Snacks/Annat: Мандарины, Зеленый Чай. mer...
|
|
1294 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matreshka_87 's vikthistorik
|