Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
52,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
1541 kcal
|
Fett: 70,31g | Prot: 45,56g | Kolh.: 231,26g.
Frukost: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Житница Здоровья Отруби Овсяные, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Азбука Вкуса Клаб Сендвич с Курицей и Беконом, Кофе Хауз Какао. Middag: Василеостровская Пивоварня Сидр Полусухой. Snacks/Annat: Красное Столовое Вино, Хачапури и Вино Хачапури по-Мегрельски. mer...
|
|
1544 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatagata 's vikthistorik
|