Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2012
|
126,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2012:
|
2446 kcal
|
Fett: 83,56g | Prot: 126,06g | Kolh.: 312,94g.
Frukost: American Cheese, Whole Wheat Bread, Fried Egg without Fat. Lunch: Concord Grape Jam, 100% Whole Wheat Bread, Creamy Peanut Butter. Middag: French Salad Dressing (Reduced Fat), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: snack pack pudding, Granny Smith Apples, Non-Fat Plain Yogurt, Toast & Peanut Butter Sandwich Crackers, Bananas, Original 99% Fat Free Peach Yogurt, Grapes (American Type, Slip Skin), breakfast on the go! nut & granola mix, Real Fruit Bites - Pineapple Chunks. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PsionStorm 's vikthistorik
|