Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
119,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
1045 kcal
|
Fett: 55,97g | Prot: 83,11g | Kolh.: 34,33g.
Frukost: Gekookt Ei, Lidl Ossenworst, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Lunch: AH Rucola, AH Ijsbergsla, Zaanse Mayonaise, Zandvliet Gerookte Kipfilet. Middag: Jumbo Rundersaucijzen, Bonduelle Spruitjes. Snacks/Annat: Atkins Advantage Chocolate Peanut Caramel, AH Ongezouten Cashewnoten, Gekookt Ei, AH Snoeppaprika. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|