Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
2366 kcal
|
Fett: 78,73g | Prot: 94,28g | Kolh.: 316,98g.
Frukost: Снежок Творожный Тортик, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Фета, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Шебекинские Спагетти, Чай с Лимоном. Middag: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Треска Отварная. Snacks/Annat: Королевская Ватрушка, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masha chumichkin pogrebok 's vikthistorik
|