Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
982 kcal
|
Fett: 36,25g | Prot: 34,38g | Kolh.: 134,27g.
Frukost: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бисквит, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Печеночный Торт. Middag: Красное Яблоко, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Мёд, Tess Зеленый Чай, Зефир в Шоколаде, Tess Зеленый Чай. mer...
|
|
1557 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|