Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
101,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
1718 kcal
|
Fett: 75,15g | Prot: 45,30g | Kolh.: 221,97g.
Frukost: McDonald's McCafe Cappuccino (Regular), Äpfel. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Billa Gemüselasagne. Middag: Rosinen, Walnüsse, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Naturjoghurt, Leinsamen, SPAR Vollkorn Müsli, Banane. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|