|
Enfin, ça descend !
|
66,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
1527 kcal
|
Fett: 55,92g | Prot: 64,70g | Kolh.: 185,47g.
Frukost: Fromage Blanc, Miel, Thé Vert, Fromage de Chèvre, Pain de Mie. Lunch: Pomme de Terre (Chair et Peau), Alsa Entremet Chocolat, Bigard Tripes à la Mode de Caen. Middag: Lindt Chocolat Lindor, Bonduelle Carottes Râpées à la Moutarde à l'ancienne. Snacks/Annat: Clémentines, Auchan Gressins au Romarin, Fromage de Chèvre, Pain de Mie, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Hushållsarbete - 10 minuter, Stryka - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 8 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|