Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
89,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
1478 kcal
|
Fett: 100,64g | Prot: 109,68g | Kolh.: 32,62g.
Frukost: TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Milfina Kräuterquark. Middag: Lauchgemüse, Lachs, Schweinefilet. Snacks/Annat: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Obatzter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riedel1067 's vikthistorik
|