Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
58,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
1359 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 88,01g | Kolh.: 141,89g.
Frukost: Ферреро Конфета, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Манник, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофельное Пюре, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Форель на Пару. Snacks/Annat: Киви, Good Food Миндаль Сушеный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|