Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
71,4 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
1231 kcal
|
Fett: 63,95g | Prot: 49,22g | Kolh.: 116,51g.
Frukost: Bauducco Levíssimo Cracker (7), Café com Açúcar. Lunch: Bacalhoada. Middag: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Nhoque. Snacks/Annat: Toddy Wafer Trufado, Nestlé Leite Moça, Nozes de Nogueira, Bauducco Torrada Salgada, Requeijão, Café com Açúcar, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Monica C Marçal 's vikthistorik
|