Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2012
|
73,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2012:
|
1254 kcal
|
Fett: 42,35g | Prot: 77,72g | Kolh.: 145,03g.
Frukost: fiber plus anti. Lunch: lean cuisine cheese pizza. Middag: butter, sara lee dinner roll, baked potatoe, filet mignon. mer...
|
|
2284 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|