Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2017
|
123,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2017:
|
627 kcal
|
Fett: 21,04g | Prot: 59,65g | Kolh.: 50,33g.
Lunch: Vita Cola Original, Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Middag: Vita Cola Original, Almased Almased mit Wasser, Alnatura Gemüsebrühe. Snacks/Annat: REWE Bio Emmentaler. mer...
|
|
4452 kcal
|
Träning:
Vila - 3 timmar, Massage - 15 minuter, Sittande - 2 timmar, Sömn - 8 timmar och 36 minuter, Duscha - 24 minuter, Sömnad - 6 timmar och 45 minuter, Titta på TV - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hagerbenamy 's vikthistorik
|