Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2017
|
62,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2017:
|
240 kcal
|
Fett: 8,99g | Prot: 5,73g | Kolh.: 31,62g.
Frukost: Nescafé Clásico, Bimbo Pan Blanco Rendidor, Philadelphia Queso Crema Light, Nutella Crema de Avellana. mer...
|
|
1849 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|