Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2017:
|
1651 kcal
|
Fett: 54,49g | Prot: 89,73g | Kolh.: 202,27g.
Frukost: Славянка Мюсли с Витаминами, Льняное Масло, Сахарное Печенье (с Маргарином), Банан, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Цикорий с Молоком, Плов с Курицей. Middag: Травяной Чай, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Красное Яблоко, Свекла Вареная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaroslava-333 's vikthistorik
|