Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2017
|
81,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2017:
|
1403 kcal
|
Fett: 52,46g | Prot: 83,08g | Kolh.: 150,61g.
Frukost: Huevo Revuelto, Heinz Catsup, Only Light Muffin de Zanahoria, San Rafael Salchicha de Pavo Balance, Ades Light Manzana. Lunch: Bachoco Pavo Estilo al Pastor, Bachoco Delipavo Medallones de Pechuga de Pavo, Gohan, General Mills Fiber One Cinnamon Coffee Cake. Middag: Branli Granola Anti-Oxidante, Lala Yogurt Light, San Rafael Salchicha de Pavo Balance, Covadonga Queso Panela, San Rafael Salchicha de Pavo Balance, Tangamanga Pechuga de Pavo Ahumada, Bimbo Pan Multigrano. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|