Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2017:
|
1590 kcal
|
Fett: 63,25g | Prot: 82,25g | Kolh.: 185,87g.
Frukost: Халва, Вареное Яйцо. Lunch: Оладьи на Кефире, Яблоко, Котлета Свиная, Морская Капуста, Банан, Гречневая Каша. Middag: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Кефир 2,5%. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Vasina 's vikthistorik
|