Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2012
|
104,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2012:
|
1390 kcal
|
Fett: 94,02g | Prot: 118,10g | Kolh.: 11,52g.
Frukost: splenda, half & half, coffee, splenda, half & half, coffee. Lunch: White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Grilled Chicken, salami, Boiled Egg. Middag: parmesan cheese, butter, shrimp, pork shoulder. mer...
|
|
3162 kcal
|
Träning:
Wii Fit - 31 minuter, Körning - 1 timme och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar och 59 minuter, Vila - 5 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|