Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2017
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2017:
|
1819 kcal
|
Fett: 99,12g | Prot: 84,88g | Kolh.: 178,48g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nutbutter Арахисовая Паста, Компас Здоровья Льняная Каша Худейка. Lunch: Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Морс Брусничный. Snacks/Annat: Вкус Мая Хлебцы Гречнево-Ржаные, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Капучино, Мандарины, МарС Шоколад Марс. mer...
|
|
1677 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniyaanufrieva1 's vikthistorik
|