Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2017
|
73,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2017:
|
1516 kcal
|
Fett: 82,77g | Prot: 49,36g | Kolh.: 154,16g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Whole Foods Market Cage Free Egg Salad, Dave's Killer Bread Good Seed Sprouted Wheat Bread, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Burger King Big Fish Sandwich, Steak n Shake French Fries (Small). Snacks/Annat: Bing Cherries, Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz). mer...
|
|
1809 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|