Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2017
|
76,7 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2017:
|
1906 kcal
|
Fett: 151,69g | Prot: 81,47g | Kolh.: 69,34g.
Lunch: Copra Açúcar de Coco, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Torresmo, Bife ou Costeleta de Porco, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde. Middag: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Coco Seco, Copra Açúcar de Coco. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davydcabral 's vikthistorik
|