Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2017
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2017:
|
1422 kcal
|
Fett: 59,87g | Prot: 78,87g | Kolh.: 148,15g.
Frukost: Сгущенка, Кофе, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлеб с Изюмом, Яичница. Lunch: Конфета, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Майонез, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны Отварные. Middag: Кефир 1%, Творог 18%, Сушеные Семена Тыквы. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|