Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2017
|
61,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2017:
|
1684 kcal
|
Fett: 89,25g | Prot: 81,19g | Kolh.: 133,77g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Славянка Конфета Шоколадная, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Свиная, Сэн Сой Лапша Рисовая, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Бабкины Семечки Семечки, Победа Трюфели, Ремит Холодец Домашний. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta_sveto4ka 's vikthistorik
|