Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2017
|
101,9 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
|
477 kcal
|
Fett: 12,90g | Prot: 48,14g | Kolh.: 46,34g.
Frukost: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Simple Truth Organic Power Greens, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Beverly International Ultimate Muscle Protein Chocolate. Lunch: Raspberries, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). Snacks/Annat: Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Maxwell House Breakfast Blend. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|