|
Первый день прошёл успешно. Вес пошел на убыль. Буду держать планку, во всех смыслах этого слова:-)
|
57,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2017:
|
1435 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Duscha - 17 minuter, Crosstrainer - 1 minut, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|