Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2017
|
55,5 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2017:
|
1162 kcal
|
Fett: 16,66g | Prot: 109,69g | Kolh.: 147,66g.
Frukost: Дары Природы Изюм Темный, Parmalat Молоко 1,8%, Овсяная Каша на Воде, Творог (Обезжиренный). Lunch: Хлебодар Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Каждый День Филе Минтая, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Блинчики. Middag: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Annat: Хлеб. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina gredina 's vikthistorik
|