Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2012
|
94,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2012:
|
1824 kcal
|
Fett: 34,50g | Prot: 60,58g | Kolh.: 225,90g.
Frukost: Fruit and Fibre, 1% Fat Milk, Tea (Brewed). Lunch: Ham and Egg Salad, Pretzel Bread. Middag: Semillon Wine, Lighter Tartare Sauce, Green Peas (Frozen), White Potatoes (Flesh and Skin), Breaded Haddock Fillets. Snacks/Annat: Cocoa and Sugar Mixture (with Skim Milk), Coffee with Milk, Fruit Bake - Cherry. mer...
|
|
2757 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alliballibee 's vikthistorik
|