Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2017
|
59 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2017:
|
1037 kcal
|
Fett: 31,56g | Prot: 24,61g | Kolh.: 156,45g.
Frukost: Крекеры, Био Баланс Био Йогурт Клубника. Lunch: Тушеные Овощи, Barilla Спагетти #5, Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья. Middag: ТВХ Лепешка Тандырная, Винегрет. mer...
|
|
1592 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shvareva_elena 's vikthistorik
|